Sublime_enigma Hoy día existen muchas investigaciones que indican que el consumo de calcio puede reducir tallas, esto puede ser debido a que el calcio hace que se elimine más grasa en el proceso digestivo (la mayoría se va en las heces), también por que existe una inhibición del tejido adiposo destruyendo estas células, ya que el calcio rompe con estas moléculas, o inclusive que el cerebro podría mandar una señal equivocada al detectar bajas cantidades de calcio en el organismo y obligarlo así a consumir más alimentos para tratar de estabilizar los niveles.
Posiblemente no requieras de cantidades enormes de calcio ya que inclusive podría ser contra producente esto por que acarrearía una sobrecarga del organismos por asimilarlos y podría derivar en padecimientos, es por ello que se debe de consumir al cantidad adecuada.
Lo más importante es obtenerlos de productos frescos y naturales como quesos, leche, entre otros o en su defecto tomar un complemento el cual solo vendrá a compensar cualquier falta de calcio, no sustituir esos alimentos necesarios en una dieta equilibrada.
Publicado en 
Etiquetas: 
