Sandra Sobre el Autor:
Craig Ballantyne, es un respetado personal trainer que reside en Toronto. Craig escribe artículos de forma habitual para el conocido magazine Men’s Health y su versión femenina Women’s Health, y también es miembro de la junta de asesores de entrenamiento para las revistas Maximum Fitness y Oxygen.
El “Entrenamiento Turbulento” para Mujeres:
En su libro sobre entrenamiento Ballantyne pone especial hincapié en la importancia de un entrenamiento intenso. Craig Ballantyne recomienda que los entrenos sean solo 3 a la semana de no más de 45 minutos de duración pero con la máxima intensidad. En el libro nos indica los distintos recursos para añadir intensidad a nuestros entrenamientos.
Sin duda una de las grandes ventajas de este programa de entrenamiento es que no necesitamos movernos hasta un gimnasio pues podemos realizar todos los ejercicios y rutinas en cualquier momento y desde la comodidad de nuestra casa. Craig explica de una forma muy clara y amena los ejercicios y rutinas que podemos hacer para quemar más grasa sin necesidad de sesiones de cardio y con ejercicios muy sencillos que podemos hacer en nuestro propio hogar.
Lo cierto es que es un método cuanto menos interesante, abarca algunos conceptos novedosos y otros más clásicos, pero lo más destacable es que está todo bien organizado, y resulta un programa de entrenamiento válido para todo el mundo independientemente de su nivel.
En otro orden de cosas la reputación de Craig Ballantyne está fuera de toda duda y si tenemos en cuenta que el paquete completo con todos los libros totalmente traducidos al Español tiene un precio de solo 26,53 EUR ($35.39) y la descarga es instantánea vale la pena por lo menos echarle un vistazo.
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El paquete Básico cuesta solo 26,53
EUR ($35.39) y consta de los siguientes productos.
El Entrenamiento Turbulento Completo de 26 Semanas para Perder Grasa
Y LOS 3 BONOS GRATUITOS:
1) El Entrenamiento Turbulento para Perder Grasa Extrema en 4 Semanas
2) El Entrenamiento Turbulento para Perder Grasa Sin Pesas de 4 Semanas
3) El Entrenamiento Turbulento para Aumentar Musculo Sin Grasa de 8 Semanas
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” Catherine revierte el proceso de envejecimiento y, Pierde 11 Kilos y 40 centímetros de su Cuerpo en Solo 12 Semanas!”
” Yo hice la dieta de Atkins, South Beach y Weight Watchers, y todas funcionaban por un corto periodo de tiempo, pero nunca podía bajar de los 70Kg. El Entrenamiento Turbulento me hizo rebasar esa barrera de los 70K. Quizás entraron en juego varios factores, el primero era que tenía una meta específica y una fecha para alcanzarla. ¡Nunca había hecho eso! Segundo, tenia los entrenamientos y los ejercicios de Craig. La combinación de resistencia e intensidad en los ejercicios marcó la diferencia. Tercero, aprendí la importancia de una buena nutrición. En cuarto lugar, tenía el apoyo de mi esposo e hijo que me apoyaron desde el principio. Añade a esto el apoyo que recibí por parte de Craig y su método de entrenamiento y mi sueño de transformar mi cuerpo en 12 semanas se hizo realidad.”
Catherine Gordon,
Ganadora del Concurso Transformación con el Entrenamiento Turbulento
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