Sublime_enigma 1.- Duerme bien: Con las horas adecuadas de descanso la piel puede regenerarse, tu animo irá en aumento y además lucirás mas tranquila
2.- Come bien: Tu cuerpo necesita los nutrientes adecuados por ello la importancia de una alimentación adecuada
3.- Toma agua: El agua es el mejor ayudante que podemos tener para eliminar toxinas y sustancias no necesarias en el organismo, además que tu piel se verá hidratada
4.- Haz ejercicio: Un ligero ejercicio como una caminata mantendrá activo nuestro metabolismo, además que liberaras adrenalina y tendrás más energía todo el día
5.- Asoléate moderadamente: el sol en exceso provoca envejecimiento prematuro en el cutis, además de todos los riesgos de enfermedades que conlleva
6.- No fumes: El cigarrillo ocasiona una deshidratación de tu piel, haciendo que la piel envejezca y que nuestro ritmo de vida se vea afectado al morir células pulmonares, neuronas etc.
7.- Se feliz: se ha demostrado que nuestro estado de ánimo está relacionado directamente con la belleza, ya que la segregación de sustancias que controlan nuestro buen estado de ánimo impide la progresión de descuidos, malos hábitos etc.
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